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사과의 효능 먹으면 좋은 점 사과는 많은 효능을 가지고 있습니다. 몇 가지 주요한 효능은 다음과 같습니다. 1. 영양소 공급: 사과는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 식이 섬유 등 다양한 영양소를 풍부하게 포함하고 있어 건강에 도움을 줍니다. 2. 식이 섬유 공급: 사과는 식이 섬유가 풍부하여 소화를 돕고, 콜레스테롤 수치를 조절하며, 포만감을 유지하는 데 도움을 줍니다. 3. 항산화 작용: 사과에는 항산화물질인 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고, 만성질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 4. 심혈관 건강 개선: 사과 섭취는 심혈관 질환의 위험을 낮추는 데 도움을 주며, 혈압을 조절하는데도 도움이 될 수 있습니다. 5. 다이어트와 체중 관리: 낮은 칼로리와 높은 식이 섬유 함량으로 인해 사과는 다이어트와 체..
하이루프 폰스트랩 내돈내산 후기 평소에 타사 브랜드의 폰스트랩을 잘 쓰고 있어서 (약 3년) 아직도 만족하고 그립톡으로 넘어 갈 생각이 없다. 그래서 이번에는 스트랩이 낡아 버리는 김에 안 써 본 브랜드의 제품을 써 보고 싶어서 구매 해 보았다. 생각보다 요즘 핸드폰스트랩의 인기가 없어서 디자인이 다양하지 못한 것 같긴 한데? 유명한 브랜드인 하이루프에서 주문 해 보았다. 내가 좋아하는 체크와 컬러감 & 골드 컬러의 텍스트가 마음에 든다. 스트랩 자체도 쫀쫀하고 도톰한 스타일 정말 생각보다 예쁘고 내 마음에 쏙 드는 게 없어서 별거 아닌 핸드폰 악세사리임에도 불구하고 구매하기 까지 꽤 오래 걸렸음... 아이폰11pro 을 잘 지탱해주고 있는 스트랩! 이거 없으면 손이 허전하고 핸드폰이 무겁고 커서 바닥에 떨구는데, 별거 아닌 리본테이프..
홈플러스 커팅수박 조각이라 편하지만... 홈플러스 과일코너에서 본 바로먹는 수박 조각과일이 여러 종류가 있었는데 수박은 용량별로 두가지가 있었다. 홈플러스 수박 조각 가격은 5990원 부터 8990원까지 다양하게 있는데 비싼 거 같으면서도 괜찮은 것 같은 오묘한 기분 ㅋㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅋㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ 딱 한끼 혼자 먹기 좋은... 🤭🤭🤭 옆에 있는 1/4 수박이 오천원이었다. 이거 사 먹는 것도 괜찮아보임 ㅎㅎㅎ
주안 힐스테이트 푸르지오 아파트 타입별로 구경하기 주안 힐스테이트푸르지오 입주가 시작 되었는데요. 저는 사전점검일에 방문하여 집을 미리 보고 왔어요. 보면서 이것저것 사진을 찍어 보았는데 기록으로 남겨봅니다... 그나저나 티스토리 사진 올리는거 정말 헬이네요..한번에 10장밖에 안되네....ㅜ 내가 본 미끄럼틀 중 세계최고 주안산맥 ㅋㅋㅋㅋ 곳곳에 분수가 있는데 시원하니 조경이 예뻤다. 정말 조경이 멋있었다. 멀리 안 가고 여기서만 산책해도 힐링 될 것 같은 기분 :) 현관은 이렇게 생겼고 평수마다 타입마다 살짝씩 다른데 보는 재미가 있음... 59 였던 듯.. 엘리베이터도 블랙이라 뭔가 멋짐 난방 조절은 이렇게 생겼고 요즘 신축 아파트들 처럼 전등이랑 콘센트 터치로 제어 가능 근데 주방 창에 난간이 있는데 왜 있을까 싶었다. 높은 층에서도 보이고 낮은..
신포시장 주말 닭강정 대기줄 맷돌칼국수 후기 주말에 모처럼 신포시장을 방문했다. 일요일 오전 10시쯤 방문! 신포 닭강정은 11시쯤 갔더니 줄이 생각보다 짧아서 대기 하고 닭강정을 포장 해 왔다. 사람이 별로 없었는데도 30분은 기다린 듯.... 하지만 주말이라 30분 웨이팅이면 선방했다고 생각한다. 너무 맛있는 신포닭강정 여전히 맛있고 매콤했다. 지금도 먹고 싶네? ㅋㅋ 줄 서면서 심심하니까 옆에 있는 생과자집에 갔다. 신포 과자점인가? 여름에는 장사를 안 한다고 한다. 그리고 생각보다 가격이 비쌌는데 약간 1박 2일이 생각나기도 하고? ㅋㅋㅋ 그래도 맛있었다. 앙금으로 만든 과자였는데 꿀맛! 아무튼 우리의 목적은 맷돌 칼국수였다. 주말에는 사람이 많다는 이야기를 들어서 오픈시간에 맞춰 갔다. 그랬더니 아무도 없었음! 요런 골목에 있어서 찾아가는..
새로나온 2023 코나 미라지 그린 구경 후기 현대자동차 매장에 차 구경하러 갔는데 코나만 있어서 코나를 만져봄 핸들에 현대 로고가 없다!! 이 전 버전 코나를 타 봤는데 이렇게 넓은 느낌 아니었는데 엄청 커졌다. 멋있음 멋있음 안에 엄청 넓다. 특이한 카키컬러의 2023 올 뉴 코나 미라지 그린이라는데 예쁘고 고급스럽다. 살짝 캐스퍼 카키도 생각나고 오묘한 색상 가격은 3000 만원이 넘는다...! 왤케 비싸졌대
약 5년만의 운동 땀삐질 2019년 코로나가 터질즈음 부터 운동을 아예 안하고 집에서 컴퓨터만 했더니 살이 점점 오르더니 인생최대 몸무게 달성 허허 오늘 부장님이 버스 타는 중간까지 차로 데려다주셔서 무려 40분이나 집에 일찍 도착했기에, 처음으로 헬스장을 방문했다. 입주민은 무료인데 이제야 와 본.... 이렇게 좋았다니? 코로나 터지고 얻은것도 있고 잃은 것도 있고 이제는 다시 회복해야지... 2023년 달려어~~ 🎸 아무튼 공짜 헬스장 마음껏 누려보자 🫨 + 지난 회사에서의 설움을 여기와서 다 갚는 듯 다 너무 친근하게 잘 해주셔서 좋다. 연봉빼고 다 좋다 ㅋㅋㅋㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ 😪😪😪😪😪😪 농심 쌀짬뽕 이거 넘 맛있다. 밀가루 안 들어가서 먹어봤는데 굿굿 국물이 진국! 밀가루 없어서 더더 좋다. 나혼자산다 김대호 아나운서..
수원역에서 인천가는 8851버스 usb충전 하기 수원역에서 인천시청 가는 분홍색 버스 8851번 요즘은 시외버스에 USB 충전하는 단자가 있어서 자리에 앉아서 충전 할 수 있다. 시내버스는 전기버스에 usb 코드가 있음!! 뚜벅이로써 이런 소소한 것들 너무 좋다. 더구나 나의 아이폰11프로의 배터리가 3시간을 못 가기 때문에...너무너무 좋다. 집에 가는 한시간 반 내내 충전하면 100%로 내릴 수 있다. 8851 8850 둘 중 아무거나 타면 되는데 정류장은 똑같다. 그리고 수원역 - 인천시청이나 주안시민공원 요금 6000원이다. 너무 비싸서 식겁; 이렇게 비쌌었나? 다음부터는 지하철을 타야하나 싶기도 하고... 아무튼 좋다고요! 버스 USB고속충전기 최고 시내버스에도 많이 생겼으면 좋겠다.
모바일 배틀그라운드 아직도 하는 사람 나야나 오~~랫 만에 하는 배그 4인인데 아무도 접속을 안해서 혼자하는 중~~~ 1등이닭! 아니 막 오랫만에 했떠니 이상한 춤도 추고 웃기네 요즘 다시 하는데 그래도 재밌당 ㅋㅋ 같이 해야 재밌는데 같이 할 사람들이 다 사라져서 아쉬울 뿐......
편의점커피 할리스 바닐라 딜라이트 솔직 리뷰 지에스 편의점에서 구매 한 할리스 바닐라 딜라이트 커피 ! 얼음컵과 음료 각각 구매 해야한다. 맛있어 보여서 샀는데 말이죠....? 할리스 매장에서 먹는 바닐라 딜라이트는 엄청 맛있던데 얘는 왜 이래...? 엄청나게 텁텁한 인공적인 맛 그리고 생각보다 안 달고 밍밍한 맛 바닐라 향도 안 느껴지고 맥심 믹스에 얼음 넣어 마시는 게 더 맛있을거란 생각이 드는 편의점커피 🥲 요즘은 저가카페보다 편의점 커피가 더 비싼데,, 맛이 그닥이라 몹시 당황 원유가 들어갔다고 하지만 우유맛은 별로 안 느껴지고 너무너무 싱겁다. 산도조절제와 유화제가 들어가면 이런 인공적인 가공맛이 나는 것 같다. 점심 밥 먹고 커피타임 하러 온건데 역시 ,,, 사람은 늘 마시던 걸 마셔야한다. 헤이즐넛커피 영원히 함께하자 🥹🥹 하지만 그래..
마이멜로디 빵 스티커 딸기요거샌드 가격 후기 편의점에 갔는데 신상빵이 나왔다! 산리오 콜라보 마이멜로디 딸기 요거 샌드! 가격: 2000원 구매처 : gs편의점 편의점을 오랫만에 갔더니 마리오 빵도 나오고 신기하다. 마이멜로디라 빵 봉지가 핑크핑크 산리오빵 마이멜로디 딸기 요거트 샌드 칼로리 328kcal 뭐 이웃을 도와준다고 한다. 암튼 열어보면 빵은 2개로 나뉘어져 있다. 빵 2장씩 총 4장?!? 아니면 2세트? 빵 사이에 딸기요거트 크림이 발라져있다. 뭔가 보기에는 맛 없을 것 같지만 맛있었다. 촉촉한 빵에 달달한 크림인데 요거트랑 딸기맛이 강한게 아니라 약하게 상큼한 느낌이라 괜찮았다. 예전에 이렇게 생긴 연두색 빵이 있었는데 딱 그 느낌! 스티커는 이게 나왔다. 밀크 귀여워서 폰케이스에 붙이고 먹었다! 빵이 엄청 부드러워서 맛있었음 😆 되..
인천 논현동 남동공단 탑골 순대국 남동공단에 순대국집이 있다는 걸 한참 후에 알게 된 어느날.. 방문 해 봄! 주차장이 엄청 넓고 식당도 넓어서 오게 되었다. 입간판에는 행주국수라고 크게 적혀 있는데 국수는 장사 안하고 오직 순댓국만 파는중~ 점심에 갔더니 사람이 많았다. 우리는 기본 순대국을 주문 함! 매장 넓고 쾌적 반찬은 주시지만 리필은 셀프 깍두기 맛있어서 여러번 퍼다먹었다. ㅎㅎ 하... 진짜 너무 오랫만에 국밥 먹으러 온 국밥충 🥲 김치가 맛있어서 손님은 계속 많을 것 같다. 기본 순대국인데 고기도 적당히 많고 일단 국물이 맛있었다. 괜찮은데?!!! 기대를 안 하고 왔지만 맛있어서 자주 올 걸 후회... 국물이 엄청 진하고 뽀얘 😁 근데 국물도 진짜 맛있고 고기랑 순대도 많이 들어 있어서 9000원 괜찮았다. 이건 서비스!! ..

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